對症運動，鬆出好健康(內附李棟樑老師親自示範DVD) ●最後機會●－

到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些!LAURA最近也對這個商品很感興趣,對症運動，鬆出好健康(內附李棟樑老師親自示範DVD)該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~一直以來我都很相信LAURA推荐的東西。LAURA是我的好朋友,為人正直又有愛心;LAURA他只會推荐好東西！

售價:263

Yale不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.對症運動，鬆出好健康(內附李棟樑老師親自示範DVD) 等好久終於開賣了超讚的啦！走過路過,千萬不要錯過！請參閱詳細商品資訊對症運動，鬆出好健康(內附李棟樑老師親自示範DVD)對症運動，鬆出好健康(內附李棟樑老師親自示範DVD)數量有限,售完為止！限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!

詳細資料ISBN：9789862729199
叢書系列：商周其他系列
規格：平裝 / 192頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介超過18萬人次的體驗！第一本中國武術結合西方運動的復健運動專書　　痠痛非急症　痛起來要人命　　找對病因　量身打造專屬你的伸展、放鬆、復健、鍛鍊　　圖解16種常見病症　60種主動式運動　　治標又治本　徹底跟痠痛說「拜拜」　　內附李棟樑老師親自示範DVD　　●對於痠痛，推拿按摩雖可作為日常保健、身體保養的一環，不過就長遠效益而言，解決痠痛、保持健康最好的方法，仍是透過自我主動式運動。本書針對一般人為何要做運動，有氧與無氧運動、推拿與整脊、中國功法與西方鍛鍊等基本觀念做深入淺出的講解。　　●介紹16種骨骼、肌肉痠痛麻等病症，分別說明成因，圖文並茂。使讀者很容易就能理解自己身體發生什麼事情，進而尋找復健、鍛鍊的方法。　　●市面上相關書籍多為單一領域的消除痠痛方式，如瑜珈、伸展、肌肉鍛鍊等，本書則搭配痠痛病症的60種伸展、放鬆、復健、鍛鍊等西方運動與中國功法，一方面可以重點鍛鍊，另一方面可活絡氣血，達整體之效益，不僅可以消除痠痛，還能保健養生。　　●以圖片呈現，讓讀者自己在家就能按圖索驥，自己操作，隨時隨地消除痠痛。　　●在長期養生的目的下，中國武術運動略具優勢。但操作上難度較高，為了讓讀者可以順利學習，本書附贈由作者親自示範的中國功法DVD，使讀者在學習上毫無障礙。名人推薦　　武壇國術推廣中心會長　林仲曦　　脊椎保健專家　　　　　鄭雲龍

詳細商品說明

#熱銷商品#

痠痛拉筋解剖書售價:277 詳細資料ISBN：9789866362330叢書系列：樂活系列規格：平裝...	28天瑜伽完美曲線(書+1光碟) 售價:225 詳細資料ISBN：9789866266249叢書系列：樂活瑜珈規格：平裝...	聽身體說故事售價:221 詳細資料ISBN：9789866362385叢書系列：More規格：平裝...
7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩) 售價:179 詳細資料ISBN：9789866266768叢書系列：樂活瑜珈規格：平裝...	伸展聖經：30周年全新修訂版售價:261 詳細資料ISBN：9789862167359規格：平裝 / 232頁...	療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡(附82分鐘教學DVD) 售價:300 詳細資料ISBN：9789862414842叢書系列：健康人生規格：平裝...
基礎伸展運動售價:270 詳細資料ISBN：9789866033230叢書系列：健康DIY規格：平裝 ...	7Days瘦身瑜伽(書+1教學DVD)(2版) 售價:225 詳細資料ISBN：9789866266836叢書系列：樂活瑜珈規格：平裝...	西藏回春瑜伽：青春永駐的祕密（附教學示範DVD光碟）售價:221 詳細資料ISBN：9789866112409叢書系列：Holistic規格：平裝...
硬骨頭學瑜伽：輕鬆做瑜伽，跟苦行說掰掰售價:252 詳細資料ISBN：9789574429929規格：平裝 / 普通...	零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽售價:234 詳細資料ISBN：9789861362977叢書系列：HAPPY BODY規格：平裝...	瑜珈氣功自然療法售價:228 詳細資料ISBN：9789861679204叢書系列：健康生活規格：平裝...
寶貝孩子的親子瑜伽售價:288 詳細資料ISBN：9789866363795叢書系列：婦幼館系列叢書規格：平裝 ...	瑜伽之光售價:474 詳細資料ISBN：9789861205984叢書系列：心靈養生規格：平裝...	彼拉提斯解剖書售價:315 詳細資料ISBN：9789866200229叢書系列：SX規格：平裝...
心靈瑜伽曼陀羅售價:207 詳細資料ISBN：9789861774756叢書系列：健康與運動規格：平裝 ...	瑜伽：身心靈合一之旅售價:332 詳細資料ISBN：9789866112058叢書系列：Holistic規格：平裝...	艾揚格瑜伽聖經售價:284 詳細資料ISBN：9789866112188叢書系列：Holistic規格：平裝...
筋骨瑜伽圖解聖經：看就懂的255 圖解一本通售價:405 詳細資料ISBN：9789868651050叢書系列：身心玩美規格：平裝...	龍村式手指瑜伽售價:225 詳細資料ISBN：9789861774954叢書系列：健康與運動規格：平裝 ...	一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD) 售價:179 詳細資料ISBN：9789866266720叢書系列：樂活瑜珈規格：平裝...